您可以起诉要求朋友还款。根据《民法典》规定，您有权请求保护民事权利，诉讼时效为三年。若不及时处理，可能导致债权超过诉讼时效，丧失法律保护。
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常见的处理方式有协商、调解和起诉。建议先尝试协商或调解，若无效再选择起诉，以确保问题得到妥善解决并维护双方关系。
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可起诉要求还款。操作如下：1.尝试与朋友协商，明确还款意愿和期限；2.若协商无果，可寻求第三方调解；3.调解不成，则准备起诉书和证据，向法院提起诉讼；4.法院受理后，等待开庭并积极参与庭审；5.根据法院判决，执行还款或进一步采取措施。