针对抚养权变更诉讼，您需亲自到场并向法院提出变更诉求及证据。法院将在5日内通知对方，并审理是否应转移抚养权。如对方有严重疾病、伤残或未尽抚养义务等情况，依据相关法规，法院将支持变更。为避免影响孩子身心健康，建议您尽快处理。
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您若需变更抚养权，可以通过协商或诉讼两种方式处理。建议首先尝试与对方沟通协商，若无法达成一致，再向法院提起诉讼，法院会根据实际情况进行判决。
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关于变更抚养权的诉讼，确实需要您本人依法进行。如果是通过协议变更，需要双方协商一致并得到法院认可；如果是起诉变更，则需要您向法院提起诉讼。在操作过程中，您需要收集相关证据、撰写诉状并参加庭审。法院将会根据实际情况判决是否变更抚养权。